Bewegen en fysieke activiteit zijn gezond voor lichaam en geest. Omdat er door obesitas verhoogde gezondheidsrisico’s aanwezig zijn, is het inzetten op beweging en fysieke activiteit bij obesitas des te belangrijker. Starten met bewegen kan een grote uitdaging zijn. Begeleiding hierbij is dan ook zeker geen overbodige luxe en kan je helpen om je nieuwe uitdaging te starten, succes te ervaren in het bewegen en dit ook te blijven volhouden. Een algemene screening voor kracht en conditie kan je een beter idee geven over de weg die je nog moet afleggen. Over het algemeen zien we dat mensen die starten met beweging meer kans hebben om ook op lange termijn hun gewichtsafname stabiel te houden en dit bij zowel dieet, medicatie als post-bariatrie.
Via de links hieronder kan je een beweging-op-verwijzing coach of een andere zorgverlener (vb. kinesits) in jouw buurt zoeken.
